www.friskatanden.se

08-591 136 00 

FriskaTanden

Tänder hela livet, jobba förebyggande!

Välkommen till denna tandhygienistsida.

I bland har man funderingar innan man träffar Tandhygienisten eller Tandläkaren, men allt som oftast kan man få det efter behandlingen.

Här på sidan kan du finna information om de mesta som rör vår munhälsa. Du kan få råd och tips om hur man kan få eller ska kunna bibehålla en frisk mun hela livet ut.

Olika saker händer med munnen under olika skeden i livet och behovet ändras från barnsben tills dess man blir äldre. Men en sak ändras inte och det är behovet av förebyggande tandvård

Allmän tandhälsa information

Under denna flik kommer du förhoppningsvis att hitta olika förklaringar till de frågor du söker svar på.

Tandhygienist behandling

Det vanligaste är att man blir kallad till en Tandhygienist behandling 1ggr/år. Ibland räcker inte detta utan kan behövas en gång var sjätte månad eller en gång i kvartalet för att kunna få bukt och kontroll över olika skador.

Den huvudsakliga delen för en Tandhygienist är att jobba med förebyggande vård, med det menas:

  • Att kunna ge sina patienter en god förståelse för vad som behövs göras i munvård på egen hand och få verktyg för detta.

  • Tandhygienisten avlägsnar sedan tandsten som är en beläggning som innehåller salter och beroende på individ så får man mer eller mindre. Tandsten i säg är inte farlig om man tar bort det kontinuerligt utan det blir allvarligt om man låter det sitta för länge.

  • Man kan även få hjälp med avslappnings övningar och mjuka bettskenor om man gnisslar eller pressar tänderna, vilket även kan påverka tandrötterna negativt.

  • Få hjälp med besvärande ilningar och erosions skador. som kan vara mycket besvärliga för er som drabbas.

  • Att få bort missfärgningar av kaffe och te med airflow eller kanske få hjälp att bleka sina tänder är något som tandhygienisten hjälper till med.

  • Att få hjälp med att bleka sina tänder på säkert och hållbart sätt.

  • Föreläsningar om nutrition och munvård

Parodontit

Förr i tiden kallade man det för tandlossning, tyvärr kan väl sägas att det fortfarande i nutid av vissa används denna förlegade och tråkiga ordval och som inte är helt korrekt. Med Parodontit menas att man får en försämring av sitt stöd runt tänderna. Ditt tandben sjunker ner och vävnaderna som håller fast från gingivan (tandköttet) till tanden lossnar. Men om man håller det rent och fint och inflammationsfritt, jobbar med sin egenvård av sina tänder så behöver man inte vara orolig för att drabbas av tandförlust i förtid.

Det finns dock en ungdoms parodontit som kan drabba barn/ungdom (1-2%) men det är en mycket låg andel och är mycket ovanlig, har man drabbats av detta så löper man en större risk att drabbas i förtid av tandförlust.

Faktorer som kan påverka min tandhälsa negativt är rökning och här finns det många bra studier som stöder detta, även om man inte har rökt på 10,15år så kan det visa sig senare. Det som händer vid rökning är att när värmen från röken slår mot gommen och tänderna träffar den även gingivan-tandköttet där vi har många små blodkärl som förser pulpan -tandens hjärta med syrerikt blod. När dessa blodkärl drabbas av den höga värmen dör de slutligen och inget syrerikt blod kommer fram till tanden. Även fast rökning är en huvudfaktor så finns det några fler faktorer om exempelvis reumatism, diabetes, stress, etnisk bakgrund och arv. Men även vikten av god egenvård och att använda hjälpmedel emellan tänderna är viktigt genom att bakterierna tycker om att krypa ner i tandköttsfickorna, det är en optimal syrefattig miljö och även dessa påverkar fästesvävnaderna negativt.

TIPS

Fråga gärna din tandhygienist hur det ser ut på röntgen. Det finns bra mätinstrument för att diagnostisera detta.

Äldre & Sjuka

När man blir äldre eller sjuk så torkar dina slemhinnor ut (ex insida kind) vilket gör det lättare för nya infektioner. Saliven minskar pga medicinering. Därför är det mycket viktigt att inte dricka mycket sötad saft eller andra söta drycker. Saft som används på många sjukhem är ingen törstsläckare utan här rekommenderas vatten, ramlösa, mjölk och för de gånger det måste serveras saft är det sockerfri saft som är det bättre alternativet. Men ibland kan man behöva få i sig näringsdrycker ,det är då viktigt att man sköljer eller borstar munnen med fluor, för annars går nedbrytning av emaljen mycket snabbt. Kontrollera med er dietist om det inte går att lägga näringsdrycken så ofta det går i kombination med annat kostintag.

 

DIABETES

Om man har sjukdomen diabetes så är det mycket viktigt att hålla efter sin munhälsa. Man har genom en hel del studier kunnat se att ju mer tandsten du har i munnen ju mer bakterier får man, vilket reglerar insulinmängden negativt.

 

SJÖGRENS SYNDROM

Är en autoimmun sjukdom som påverkar tår- och spottkörtlar. Du får/har en kraftig reducerad saliv eller ingen saliv alls. Har man detta så finns ett mycket stort behov av förebyggande tandvård. Med hjälp av sin tandhygienist görs kontinuerliga fluorbehandlingar. Man kan få hjälp av sin Tandhygienist och Tandläkare med att söka hjälp av Landstinget Tandvårdsenhet för reducerad kostnad.

ILNINGAR

Vem har inte drabbats av ilningar? Det blir jobbigt när man växlar mellan kallt och varmt. Att man får ilningar beror på öppna dentinkanaler. Dentinet är tandens tunnare emalj genom denna emalj går det olika kanaler med nerver i som når in till pulpan -tandens hjärta och det är där det signalerar smärta. Man börjar med intensiva fluorbehandlingar, men man bör se över tandborsttekniken och kanske övergå helt till EL-tandborste för att inte gnugga och trycka för hårt vid tandborstningen. Skulle inte detta hjälpa finns mjuka plastskenor som man lägger en receptlagd kräm (fås av tandhygienist) och behandlar med detta i ett antaldagar i 5min /gång skulle inte detta fungera kan man lägga en mycket tunn tandhals fyllning som innehåller en ökad mängd fluor till skillnad mot en vanlig plastfyllning. Ett sista alternativ kan även vara en skalfasad för att slippa besvären.

 

EROSIONER

Är när man fått förlust av emalj och har man förlorat emalj på detta sätt så kommer den inte tillbaka. Det som kan ge såna skador är om man dricker mycket läsk, sura drycker eller äter mycket frukt med syra i , även för mycket kolsyrat vatten kan ge dessa erosiner.

Lider du av bulimi/ätstörning löper du mycket stor risk att drabbas av detta,

TIPS

Minska på Läsk och sura intag, borsta inte direkt efter att du druckit juice eller kräkts vänta ca 30min eller skölj munnen med vatten innan du startar med tandborstningen om inte så förstärker du angrepp.

TIPS

Som Tandhygienist rekommenderar man mild tvålvatten eller en brustablett som heter Corega Tabs och finns att köpa i daglig varuhandel och på apoteket vid rengöring av protes.

Mucosit

När man får den lättare inflammationen i tandköttet vid implantat.

 

Perimplantit

Processen som förstör vävnaden runt implantaten.

 VIKTIGT!

Använd mellanrumsborstar som passar mellanrummen, implantatborste är bra att använda märket TePe har en som är vinklad och gör det lättare att använda.

TIPS!

För att minimera risken för karies är det bra att emellanåt färga in sina tänder med färg (finns på apoteket) så att man ser vart placket sitter och vart man missar med sin tandborste. Ät inte oftare 2H mellan målen, minska på sockerintag.

Tillför Fluor i form av Fluortandkräm, Fluor skölj eller Fluortabletter.

.

 

Protes

Finns i olika varianter. Med helprotes betyder det att du ersätter hela din tandrad t ex hela överkäken eller underkäken och ibland båda käkarna. det är viktigt att du har lite av ditt tandben kvar och något som heter krista så att protesen har något att fästa vid annars kan det bli problematiskt med skav och glapp. Delprotes är en protes som ersätter en större tandlucka och man fäster den på egna tänder runt om med krokar.

Tandproteser består till helt eller delvis av akrylat ett plastmaterial. Därför SKA man inte borsta med tandkräm, eftersom detta ger små repor på protesen där ny smuts kan fästa.

 

 

Implantat.

Består av titanskruvar som man fäster i käkbenet, det är viktigt att man som rökare slutar röka inför en sådan operation annars löper man en betydligt större risk att implantaten inte sitter lika bra och länge som det annars skulle. Detta beror på att man än mer behöver ha syrerikt blod runt implantaten för att påskynda läkningen. Några vanliga frågor som brukar komma:

kan jag få inflammation? Slipper jag hålla på peta mellan tänderna?

NEJ är mitt svar, när man satt in implantat, krävs det ännu mer egen arbete och ett mer förebyggande arbete från tandvården.

Man får inflammation i tandköttet precis som man får med vanliga tänder och man får tandsten.

Peri-implantit är den allvarligare inflammationsprocess som man kan drabbas av, förstör vävnaden runt implantaten. Du kan då förlora ditt implantat.

Vill du läsa mer om detta så kan du hitta mer information i denna artikel.

www.tandlakartidningen.se/media/396348/jansåker_3_2008.pdf

Lägg till mer information om funktionen, såsom fördelar, utseende, komponenter

Karies

Karies eller som man vardagligt säger hål i tanden, sker vanligtvis mycket långsamt. Det finns undantag när kariesangreppen kommer snabbt och har ett snabbt förlopp men det sker allt som oftast i kombination med någon annan sjukdom eller att man släppt all sin egenvård. Idag väljer man att inte laga de små hålen utan man vill först se om tanden själv kan läka med hjälp av intensiv fluorbehandling och gott egen arbete med sin munhygien. Skälet till detta är att om tanden kan läka sig själv blir detta starkare än någon fyllning. För varje fyllning man får så blir detta en ny retetionsplats för bakterierna. Man kan räkna med fem typiska kariesangrepp.

1. När kariesangreppet sitter i den yttersta av emaljen skal (detta brukar man inte laga)

2. När kariesangreppet har tagit sig längre in i emaljen men inte nått dentinet (den innersta emaljen).

3. Dentin karies är när kariesangreppet nått in till dentinet, denna emalj är mycket mjukare än den yttersta emaljen och har ett snabbt förlopp.

4. Rotytekaries är kariesangrepp som angriper rotytan eller lättare att se en blottlagd tandhals, denna emalj är också mycket tunnare och den är lättare för bakterierna att penitrera.

5. Kritkaries eller emaljkaries som man oftast ser på barn och ungdomar, denna karies sätter sig vanligtvis i kanten till tandköttet som en vit rand och ser opac ut kan jämföras med baksidan på en porslinstallrik.

Fortsättning information

TIPS!

  • Inför tandborstrutiner tidigt.

  • Låt barnet få leka med en extratandborste från 5 månaders ålder

  • Goda matvanor minst 2H mellan måltiderna

  • Dricka vatten, INTE saft eller läsk i veckan.

  • "Fredagsmys" eller Lördagsgodis

  • Hjälp ditt barn med tandborstning till 11-årsålder.

REK!

Vid Afte:

  • Ät snällmat som ej sticker på blåsan.

  • Använd milda tandkrämer som inte svider i slemhinnan.

  • paracetamol innan måltid för att dämpa smärtan.

 

BRA HJÄLPMEDEL ÄR-ALOCLAIR GEL, ZENDIUM TANDKRÄM. COLGATE aminfluorid.

Vid Skada:

  • Känn på tanden

  • fota skadan hemma

  • kontrollera färgen

  • be om det går att tandläkare, tandhygienist tar röntgen bild

  • Be barnet att inte vicka på tanden, "växer" fast snabbare.

Barntandvård

Vi är mycket måna om att våra barn ska få bra och fina tänder. Men ibland kan det vara svårt och varje tandborstning kan bli en kamp mellan den vuxna och barnet. Det kan även vara svårt att veta vad jag kan kräva att tandvårdpersonalen kan hjälpa mig med.

På denna sida ska jag försöka ge er några enkla och grundläggande tips, barn som av olika anledningar lider av någon sjukdom kan behöva ha extra hjälp av tandvården, det är viktigt att du/ni som föräldrar frågar om detta om ni inte själva blir informerad om det. Det är även viktigt att insatser för eventuella bett avvikelser rättas till inför vuxen ålder.

 

De första tänderna tänderna kallas mjölktänder (primära tänder) dessa kan börja bryta fram från 6-8 månader men detta kan variera så bli inte stressad om det dröjer några månader. Låt barnet få leka med tandbosten, det gör ingen skada, tvärtom barnet vänjer sig lättare genom att få känna och se själv. När sedan första tanden kommer är det viktigt att införa en rutin morgon/kväll med tandborstningen mängden tandkräm får aldrig vara mer än barnets lillfinger nagel.

Även att ha goda rutiner för måltidsordningar. Till dryck bör barnet dricka mjölk eller vatten, de minsta barnen har inget behov av att lära sig äta godis eller dricka saft eller läsk. När barnen sedan blir större är det bäst att ha 1dag som godisdag såsom "fredagsmys" eller lördagsgodis.

 

OBS!!! Låt aldrig ditt barn få ligga under en längre tid och dricka saft, nyponsoppa eller läsk ur en nappflaska, låt barnet inte heller somna med detta i munnen utan tandborstning, då startar syrefrätningen på barnets tänder.

 TIPS! Hjälp ditt barn med tandborstning fram till 10års ålder.

Skada eller Sår

Emellanåt och av olika andledningar kan man drabbas av något som kallas Afte stor som liten, det är blåsor i munnen som gör förskräckligt ont. Man blir lite hängig under denna tid man har afte, eftersom det är en autoimmunprocess och uppträder när man har ett nedsatt allmäntillstånd, dock så vet man inte varför det uppkommer.

Kan uppkomma vid:

  • Förkylning

  • Mens

  • Stress

  • Solning

För barn kan det vara upptill 5år och hör då vanligtvis ihop med Herpes simplex. Var uppmärksam på om besvären ej försvinner inom 2v.

SKADA Om ditt barn faller eller blir slagen på tänderna är det viktigt att kolla upp detta. Om det är en mjölktand kan skadan påverka den permanenta tanden under. Kontrollera färgen om den börjar mörkna, då bör tanden tas ut detta kan visa sig efter några dagar. Kontrollera så inga tänder runt om skadats. Om det är möjligt så är det bra om man kan få ta en röntgenbild på skadan, för att kunna följa upp och ha det registrerat.

 

 

Saliven

Är en av den viktigaste komponenten i munhälsan. Den är vår naturliga dusch och fuktar och smörjer slemhinnorna inne i munnen. Saliven gör också att vi kan tala och svälja. Man kan även ärva en viss sort av saliv av sina föräldrar, vilket innebär att man får en högre eller mindre mängd av bakterierna som gör så att vi får karies-hål. Bakterierna heter Streptococcus mutans , laktobakterier (laktobaciller finns naturligt på växtmaterial och slemhinnor). Har man en högre mängd av dessa bakterier ska man vara extra noga med att följa rekommendationerna från Tandhygienisten.

Testa! att hålla munnen öppen i 4-5min och känn hur det känns utan saliv.

Lägg till mer information om funktionen, såsom fördelar, utseende, komponenter och betydelse

TIPS vid graviditet!

  • Fluorskölj 0,2% 2ggr/dag

  • Fluortabletter 0,25mg kan tas 1-6st/dag

  • byt tandborste varannan månad (istället för var 3:de)

  • fortsätt använda passande hjälpmedel mellan tänderna (mellanrumsborste, tandtråd-plackers,Glide, Plasttandsticka).

  • Försök minimera småätande, blir man sötsugen är det det bästa att ta det efter man ätit lunch,middag eller annat mellanmål.

  • Drick i möjligaste mån vatten, ramlösa-ej smaksatt.

Gravid

När man är gravid svullnar alla slemhinnor detta gäller även tandköttet. Det kliar, ömmar och är mer lätt blödande. Om du använder tandtråd ska du vara försiktig när du går ner i tandköttet eftersom tandköttet är mer svullet kommer du längre ner och kan skada de friska "trådarna" som håller in tandköttet mot tanden.

Man rekommenderar inte gravida att ta bort tandsten, utan vänta tills efter.

Däremot kan det vara bra att gå och polera sina tänder och att få tänderna fluorlackade en extra gång under graviditeten, speciellt viktigt om du tidigare varit drabbad av kariesangrepp.

 

Man löper större risk under graviditeten att drabbas av erosioner som gör emaljen tunnare och svagare, ytan på emaljen blir som baksidan av en porslinstallrik-OPAC.Detta eftersom man gärna vill dricka citronvatten, apelsiner, läskedryck osv men även att man vill småäta mer. Dels pga illamående men även pga sug efter mat.

Ta gärna kontakt med din Tandhygienist eller Tandläkare för att få recept på endera en specialtandkräm eller fluor skölj, fluortabletter (finns också utan recept).

Lägg till mer information om funktionen, såsom fördelar, utseende, komponenter

Goda råd till frisk mun

Det grundläggande för alla är att från det man fått första tanden införa bra rutiner för måltider och tandborstning. Idag innehåller all tandkrämer 1450ppm för vuxna och barn 1000-1100ppm som ger ett bra fluorskydd.

FLUOR är ett grundämne som finns i naturen och i livsmedel som te. I vissa delar av Sverige som Ex. Uppsala innehåller jorden väldigt mycket fluor då gäller det att om man har egen brunn ska man be någon komma och mäta nivån (kommunens vattenverk) eftersom detta kan ge fluoros som ger vita fläckar på de permanenta tänderna (de vuxna tänderna).

Fluor bromsar nedbrytningen av tandemaljen när tänderna utsatts för den syraattack när man äter godis eller andra söta saker. Viktigt är dock att som både vuxen och barn försöka minska på smäätandet utan tänderna bör vila minst 2H mellan kostintag.

 

Det finns många kritiker till användning av fluor, men det gäller som allt annat att använda det med förstånd och på rekommendtioner. Överbliven fluor följer med blodplasman, lagras i skelett och emalj. Men i dagsdatum när man behandlar direkt på tanden, via tandkäm, fluortabletter, fluorskölj eller fluorlack, lagras bara fluoret på tandytan.

Det är viktigt med kontinuitet av fluoranvändning för att fortsätta skydda emaljen.

Det är även viktigt att använda hjälpmedel mellantänderna eftersom plackbakterierna där får sitta mer ostört och att man inte kan nå överallt med tandborsten.

TIPS!

  • Borsta morgon och kväll eftermåltid i minst 2min. Skölj ej munnen med vatten utan sila skummet man får i munnen.

  • Använd tandkräm med Fluor i, det finns mildare sorter om man är känslig i slemhinnan. Använd som vuxen en sträng på 2cm tandkräm.

  • Använd mjuk tandborste med litet bortshuvud för att komma åt och att inte skada tandköttet.

  • Använd hjälpmedel mellan tänderna, minst 3-4ggr/v helst innan tandborstning.

  • Fluortillskott såsom Fluorskölj,fluortabletter, fluortuggummi.

  • Färga in dina tänder för att se var du missar.

  • Byt tandborste var 3.de månad.

  • Tänderna behöver vila minst 2H mellan kostintag.

REK: EL-tandborste kan vara en bra sak att byta till, låt tandhygienisten visa tekniken.

Kliniken

Jag är.

Marie Lenreus Leg.tandhygienist Med.Kand.Odontologisk profylaktik/ Fil.Mag Hälsopedagogik-Genusperspektiv på allmänhälsan.

Treårig Tandhygienist utbildning från Karolinska Institutet. Hälsopedagogutbildning från Stockholms Universitet. Fördjupning inom KBT terapi för tandvårdsrädda. Auktoriserad tobaksavvänjare.

Om Ni önskar komma i kontakt med mig för en behandling, så hittar ni:

FriskaTanden

Leg.Tandhygienist Marie Lenreus

Linnègatan 60 (entrèplan)

Östermalm/Stockholm

Hur Bokar Jag:

Ni kan ringa på 08-591 136 00 eller maila via denna hemsida att Ni önskar komma i kontakt med mig.

marie@frisktandvard.com